Obszar pomocy

W czym mogę Ci pomóc?

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) okazuje się skuteczna w leczeniu wielu problemów natury psychologicznej. Oto niektóre trudności, w których może okazać się szczególnie wspierająca:

Obejmują stany, w których dochodzi do długotrwałych i wyraźnych zmian samopoczucia, utrudniających codzienne funkcjonowanie. Do najczęstszych należą depresja, obniżony nastrój, brak sił i chęci do życia, bezsenność, przygnębienie, drażliwość czy poczucie beznadziejności.

Zaburzenia nastroju

Obejmują trudności, w których lęk staje się nadmierny, uporczywy i nieadekwatny do sytuacji, znacząco wpływając na codzienne funkcjonowanie. Mogą one przyjmować różne formy, takie jak uogólniony lęk, napady paniki, fobie specyficzne, lęk społeczny czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Zaburzenia lękowe

Utrwalone wzorce zachowań, które utrudniają życie i relacje, takie jak unikanie zadań, konflikty, perfekcjonizm, nadmierna kontrola, krytycyzm czy brak równowagi między pracą a życiem prywatnym. Mogą też obejmować trudności w odpoczynku, zakończeniu relacji, samouszkodzenia czy nałogowe oglądanie pornografii. 

Dysfunkje

To m.in. stres, kryzysy, samotność, wypalenie zawodowe, problemy w relacjach, poczucie nieradzenia sobie, przemęczenie czy trudności z podejmowaniem decyzji. Terapia pomaga zrozumieć emocje i znaleźć lepsze sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Trudności życiowe

Umówienie wizyty

Dowiedz się czy terapia CBT może być dla Ciebie

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.