MICHAŁ GRASZA
certyfikowany psychoterapeuta
poznawczo - behawioralny
www.michalgrasza.pl
MICHAŁ GRASZA
psycholog
certyfikowany psychoterapeuta
poznawczo - behawioralny
(CERTYFIKAT PTPPB nr 1106)
Nazywam się Michał Grasza - jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo behawioralnym. Ukończyłem 4 letni kurs psychoterapii i od 5 lat prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną.
Poza pracą jestem również mężem Anety, tatą Ani i "panem" Atosa. Od huku i pędu bardziej cenię sobie ciszę i spokój. Lubię spędzać czas chodząc po górach, spacerując po lesie i oglądając seriale z moją kochaną Żoną. Uwielbiam słodycze i czasami też marnuję czas, oddając się słodkiemu “nic nie robieniu”.
Długo w życiu szukałem swojej drogi i pasji - mam to szczęście, że odnalazłem je w mojej pracy zawodowej. Praca terapeutyczna po prostu mnie cieszy i daje dużo satysfakcji. Lubię obserwować jak moi pacjenci się zmieniają, zdrowieją, zaczynają sobie lepiej radzić w życiu.
Moją misją jest nieść moim pacjentom pomoc na jak najwyższym poziomie - aby móc to zrealizować, systematycznie podnoszę swoje kompetencje w zakresie pomocy terapeutycznej, moja praca podlega regularnej i stałej superwizji, czyli jest oceniana i nadzorowana przez innych doświadczonych terapeutów, a ponadto liczba pacjentów z którymi pracuje jest ograniczona.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii - Poznawczo Behawioralnej, a w swojej pracy kieruję się kodeksem etycznym tej organizacji.
Michał Grasza
psycholog
certyfikowany psychoterapeuta
poznawczo - behawioralny
(CERTYFIKAT PTPPB nr 1106)
PACJENCI
298
ROK ROZPOCZĘCIA PRAKTYKI
2015
OPINIE W SERWISIE "ZNANY LEKARZ"
52
PRZEPROWADZONE SESJE TERAPEUTYCZNE
4918
DŁUGIE PRZERWY
MIĘDZY SESJAM
- Możliwość wydłużenia czasu sesji jeśli wymaga tego sytuacja.
- Dyskrecja. Pacjenci nie mijają się "w drzwiach" gabinetu.
- Dzięki czasowi na odpoczynek mogę utrzymać stały poziom skupienia i uwagi na kolejnych sesjach.
REGULARNA SUPERWIZJA
- Moją pracę nadzoruje Certyfikowany Superwizor PTPBP
- W czasie comiesięcznych spotkań konsultuję napotykane trudności, zdobywam nowe umiejętności i pracuję nad własnym rozwojem jako psychoterapeuty.
OGRANICZONA ILOŚĆ PACJENTÓW
- Przyjmuję taką ilość pacjentów, która pozwala mi utrzymać wysoką jakość usług.
- Mierzę siły na zamiary. Wiem ile potrafię "udźwignąć" i tego nie przekraczam - dla dobra pacjentów i swojego.
SYSTEM PRZYPOMINANIA O SESJACH
- Każdy pacjent otrzymuje potwierdzenie umówionej sesji oraz przypomnienia o zbliżającej się wizycie (sms oraz e-mail) za pośrednictwem serwisu "Znany Lekarz"
CBT to praca w kierunku celu, który wspólnie wyznaczymy w oparciu o problem, który zgłosisz. Zanim zaczniemy pracę wspólnie ustalamy cel, który chcesz osiągnąć poprzez psychoterapię. To pozwalam nam trzymać się wytyczonego kursu i oceniać jak blisko celu jesteśmy.
CBT to TERAPIA a więc przywracanie stanu zdrowia. To nie "gaszenie życiowych pożarów" a raczej praca nad eliminowaniem ich przyczyn. Diagnozujemy jak powstały i co podtrzymuje Twoje problemy, ból, życiowe trudności a następnie za pomocą narzędzi terapeutycznych oddziałujemy na elementy, które są ich przyczyną.
W terapii CBT terapeuta przyjmuje postawę "dyrektywną". Oznacza to, że aktywnie prowadzę sesję: słucham, zadaję pytania, podsumowuję to co usłyszałem, edukuję i przeprowadzam przez techniki terapeutyczne, wspieram, empatycznie konfrontuję i proponuję zadania domowe :)
W CBT wykorzystujemy techniki terapeutyczne zaprojektowane i stworzone w oparciu o rzetelną wiedzę psychologiczną oraz badania kliniczne.
CBT to spotkanie dwóch specjalistów. Ty jesteś specjalistą od siebie, Ty wiesz najlepiej co czujesz, myślisz i jak się zachowujesz. Ja jestem specjalistą od psychoterapii. Tylko współpracując i łącząc nasze dwie specjalizacje możemy skutecznie pracować w celu poradzenia z problemem, który zgłosisz.
ZABURZENIA LĘKOWE
Zamartwianie się
Napady paniki
Nerwica
Niepokój
Strach
Fobie
Lęk
ZABURZENIA NASTROJU
Poczucie beznadziejności
Brak sił i chęci do życia
Obniżony nastrój
Przygnębienie
Depresja
Smutek
TRUDNOŚCI ŻYCIOWE
Poczucie nieradzenia sobie
Problemy rodzinne
Niska samoocena
Utrata pracy
Samotność
Rozstanie
Wrogość
Gniew
PROBLEMY W SFERZE ZAWODOWEJ
Brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym
Stres wynikający z odpowiedzialności podejmowania decyzji
Zbyt szybkie tempo życia
Wypalenie zawodowe
Przemęczenie
Perfekcjonizm
Krytycyzm
Presja
Stres
SESJA TERAPUTYCZNA
140 zł / 50 min / 1 sesja w tygodniu
- opłata "z góry" za wszystkie przypadające na dany miesiąc sesje.
- w przypadku nieobecności pacjenta z jakiegokolwiek powodu opłata nie jest zwracana.
- w przypadku odwołania sesji przez terapeutę opłata za daną sesję jest zwracana lub przesuwana na kolejny miesiąc.
SESJA TERAPUTYCZNA
160 zł / 50 min / 1 sesja w tygodniu
- opłata przelewem przed rozpoczęciem pojedynczej sesji lub gotówką po jej zakończeniu.
- możliwość bezpłatnego odwołania sesji max 24 h przed jej rozpoczęciem (2 razy w ciągu 3 miesięcy)
PIERWSZA KONSULTACJA
150 zł
PŁTANOŚCI
* Gotówka
*Przelew
*Blik na telefon
(brak możliwości płatności kartą)
NUMER KONTA DO PRZELEWU:
17 1050 1748 1000 0090 9760 9789
(tytuł przelewu: "usługa psychologiczna" i data sesji
ADRES GABINETU
ul. św. Mikołaja 56/57 pokój 309 (III piętro)
FORMULARZ KONTAKTOWY
e-mail: kontakt@michalgrasza.pl
PRZYBLIŻONY CZAS OCZEKIWANIA NA WOLNY TERMIN DLA PIERWSZEJ OSOBY NA LIŚCIE OCZEKUJĄCYCH
3 - 6 miesięcy
STAŁY TERMIN SESJI W KAŻDYM TYGODNIU
Każdy pacjent ma zarezerwowany stały termin cotygodniowych spotkań na cały okres terapii.
Na życzenie pacjenta termin może zostać zmieniony o ile będę dysponował innym dogodniejszym terminem.
TRYBY SESJI TERAPEUTYCZNYCH
STACJONARNIE - GABINET
ON-LINE - SKYPE
Możliwość zmiany trybu spotkań w zależności od potrzeb pacjenta i sytuacji epidemicznej.
GODZINY ROZPOCZĘCIA SESJI W KAŻDYM TYGODNIU
PONIEDZIAŁEK - CZWARTEK
7.30 / 8.45 / 10.00 / 11.15 / 12.30
PIĄTEK
7.00 / 8.15 / 9.30 / 10.45 / 12.00
BRAK WOLNYCH TERMINÓW
Jeśli chcielibyście Państwo zostać wpisani na listę oczekujących na wolny termin to proszę o przesłanie wiadomości przez formularz kontaktowy lub mail. W wiadomości proszę zawrzeć informację o preferowanym terminie sesji.
LICZBA OSÓB NA LIŚCIE OCZEKUJĄCYCH
13